Первый курс стероидов для новичка
В этой статье мы рассмотрим самый первый курс стероидов. Определим основные ошибки новичков, а также сформируем правильный алгоритм действий до курса, на курсе и после курса, что бы провести первый курс стероидов грамотно, безопасно, без побочных эффектов и с максимальным результатом. Так же нами будет расмотрен один из лучших и эффективных курсов стероидов для новичков.
Если у вас зреет решение купить стероиды для набора массы, и вы до этого ранее не принимали стероиды, тогда эта статья для вас.
Ошибки новичков:
В этом разделе я опишу две самые распространенные ошибки новичков. Другими словами, это будут факторы, при которых стероиды использовать противопоказано или крайне не рекомендуется.
1.Возраст
К консультантам нашего магазина Фарма UA, обращается достаточно много людей, которые просят помочь им составить первый курс стероидов. Либо порекомендовать препараты, которые лучше всего подходят для первого курса.
И первый вопрос какой мы задаем потенциальному клиенту: «Сколько Вам лет»?
И если ответ звучит как: (весь диапазон, меньше 21 года), то клиенту говорится следующее:
«Мы настоятельно рекомендуем вам отказаться от применения анаболических стероидов, если вам не исполнилось 21 год, а еще лучше, потерпеть до 24-25 лет и только потом задуматься над тем, нужно ли вам это».
Дело в том, что применение анаболических стероидов в юном возрасте, грозит несколькими серьезными побочными эффектами:
- Закрытие зон роста костей (хрящевые зоны в позвоночнике и на окончаниях трубчатых костей)
Естественным образом эти зоны закрываются (костенеют) у мужчин приблизительно в 24-25 лет. Но если вы начнете принимать анаболические стероиды, существует огромный риск закрытия зон роста раньше времени, и окончательной остановки вашего роста.
И если вам 16-18-19 лет, то вы к 21-25 годам сможете прибавить еще несколько сантиметров роста.
- Нарушение работы гормональной системы
В юном возрасте, гормональная система еще не стабилизировалась и особенно чувствительна к гормональным колебаниям, поэтому велик риск нарушить работу гипофизарной оси (ГГЯ) которая отвечает за регулирование и производство организмом эндогенных половых гормонов. Результатом нарушения может быть недостаточное производство организмом собственного тестостерона и смещение баланса половых гормонов в сторону эстрогена.
Поэтому если вы решили провести первый курс стероидов, после 21 года, к этому вопросу нужно подходить вооружившись знаниями о том как правильно и в полной мере восстановить работу гормональной системы, посте курса.
Кроме всего выше написанного хотелось бы добавить, что на возраст от 14 до 20 лет у мужчин происходит пиковая выработка собственного тестостерона, гормона роста, организм усиленно растет и развивается и при правильном подходе к тренировкам и питанию, очень легко набрать внушительную мышечную массу, не прибегая к стероидным гормонам.
2. Отсутствие или недостаток тренировочного опыта
Довольно часто я наблюдаю картину, когда человек «только-только» пришел в зал и сразу же начинает искать возможность купить стероиды, что бы ускорить свой прогресс (ибо очень срочно нужно). Но при этом он не имеет представления о правильном построении тренировочного процесса, не умеет выполнять упражнения с правильной техникой, что уж говорить об умении составить диету, в зависимости от своих тренировочных целей.
Если вы относитесь к людям такого типа, то мой вам совет: Забудьте о применении стероидов, пока у вас не накопится по крайней мере ГОД опыта натурального тренинга. А в идеале 2-3 года.
За это время вы должны выработать генетический потенциал вашего организма в наборе мышечной массы на максимум.
Перед тем как "сесть" на первый курс стероидов, вы должны:
- Научится правильно тренироваться.
- Научится составлять диету в соответствии со своими целями.
- Изучить все нюансы натурально тренинга вдоль и поперек. Иными словами наработать тренировочный опыт.
- Научится чувствовать работу мышечных групп (т.е. построить связи мозг — мышцы).
- Создать силовую базу и укрепить суставно-связочный аппарат.
И только потом, когда все возможные пути и средства натурального набора массы будут исчерпаны, вы можете рассмотреть возможность "сесть" на свой первый стероидный курс.
В ином случае вы пополните ряды тех, кто пришел в зал, решив «накачаться к лету», но так и не «накачался», даже используя анаболические стероиды.
Новичкам в бодибилдинге, особенно важно понять, что стероиды — не волшебная таблетка, применяя которую, сидя на «диване» вы будете набирать мышечную массу. Применения стероидов требует грамотного подхода ко всем аспектам тренировочного процесса — питание, восстановление, периодизации тренировок, а соответственно знаний, о том, как все это встроить в свой первый курс, которые у новичков отсутствуют.
Конечно, я не могу сказать, что применяя стероиды, и занимаясь в зале, и питаясь с избытком калорийности рациона, вы не улучшите свою форму в плане набора мышечной массы. Результаты будут. Но они будут очень незначительными, по сравнению с теми, которые могли бы быть, имей вы «за плечами» несколько лет опыта натуральных тренировок и выработай вы свой природный потенциал в наборе массы.
Приведу такой пример:
Представьте: На гоночном треке на старте стоят два автомобиля. У обоих установлена система впрыска закиси азота.
Пилот №1, очень нетерпеливый, и сразу после старта, не успев разогнаться на потенциале своего двигателя, запускает впрыск азота и резко разгоняется до максимальной скорости своего авто (допустим 250 км в час), обогнав, через некоторое время после старта, пилота №2.
Но пилот №2 набрал максимально возможный разгон используя потенциал двигателя своего авто, а потом запустил закись азота, и разогнался сверх максимума, допустим, до 350 км., в час, далеко обогнав пилота №1, и финишировал первым.
Так и с человеческим организмом. Используя стероиды, не выработав природный, генетически заложенный потенциал, вы быстро дойдете до своего природного максимума мышечной массы и силы и остановитесь в прогрессе. Кроме того, после курса стероидов, вы не сможете прогрессировать дальше натуральным образом.
Выводы делайте сами, нужно ли Вам это.
С чего начать первый курс?
Для того, что бы правильно и безопасно провести свой первый курс стероидов, необходимо начать с подготовки к курсу, путем сдачи анализов и контроля показателей здоровья — показателей биохимии крови, гомонов, гематологии. Провести ЭКГ, УЗД брюшной полости и почек.
Если Вам исполнилось 40 лет, так же понадобится УЗД исследования простаты или анализ на ПСА (простат-специфический антиген) для определения возможных патологий простаты.
Подробно об анализах перед первым (или любым) курсом стероидов мы написали в статье:
Анализы до курса, во время и после курса анаболических стероидов.
Анализы перед курсом позволяют выявить возможные проблемы со здоровьем, а так же позволяют определить физиологические (природные) уровни ваших половых гормонов.
Эти показатели (гормонов) нужны, в первую очередь, для того, что бы понимать, к каким значением собственных гормонов нам нужно стремится при проведении после курсовой терапии (ПКТ), и отслеживать, восстановились ли вы после курса или нет.
Во вторую очередь, анализы на гормоны нужны, что бы правильно подобрать дозировки анаболических стероидов и ингибиторов ароматазы.
Анализы перед курсом
Ниже я приведу рекомендуемый список анализов на гормоны перед курсом:
- Тестостерон общий
- Тестостерон свободный
- Эстрадиол
- Пролактин
- ГСПГ (опционально)
- ФСГ
- ЛГ
Если с показателями здоровья у вас все нормально, и противопоказаний к применению стероидов нет, переходим к препаратам которые мы рекомендуем на первый курс.
Финансовая сторона применения ААС
Исходя из статистики нашего интернет магазина, более 80% людей, который принимают или планируют принимать стероиды впервые, не контролируют показателей своего здоровья, ни перед курсом, ни на каком либо из этапов стероидной терапии. Первая причина — финансовая. Вторая — безответственное отношение к собственному здоровью. По принципу - "авось прокатит и так". У многих "прокатывает", у некоторых появляются проблемы (побочные эффекты и тд).
Вы должны четко понимать: Применение стероидов без контроля показателей здоровья, это риски для здоровья, за которые вы несете ответственность, перед самим собой.
Как вы уже поняли, правильная подготовка к курсу и сам курс анаболических стероидов, требует не малых финансовых трат.
Поэтому, «по уму», перед началом курса, нужно оценить финансовые затраты на курс стероидов с учетом всех необходимых анализов и питания и других расходов, что бы понимать «потянете» ли вы эти затраты.
Все приведенные ниже цены будут указаны в долларах США на 15.07.22 года (по курсу 36.5 грн за 1 доллар)
Приблизительная калькуляция затрат на курс:
- покупка рекомендованных препаратов на первый курс (курс на 8 недель учетом приобретения вспомогательных препаратов обойдется, от 50 до 80 у.е.)
- Анализы, в среднем 4-6 долларов за один анализ: Гормоны, перед курсом (в зависимости от лаборатории от 24 до 46 у.е.), ОАК, гематология (15-20 у.е.), УЗД (от 20 у.е.). = от 76 до 90 у.е. + анализы на курсе, в среднем 40 у.е. в течении всего курса. Анализы после курса - 76-90 у.е.
- Питание на курсе (стоимость питания на курсе будет зависеть от веса атлета)
На курсе стероидов вы должны соблюдать профицит калорийности рациона. Приблизительные значения по белкам (2-3 грамма на 1 кг веса спортсмена), по углеводам 4-5 грамм. И если продукты содержащие сложные углеводы, не дорогие, то белковое питание — мясо, рыба, творог и т.д, стоит не дешево.
К примеру, атлету, весом около 90 кг., рацион питания для набора массы (в Украине) на 22.06.2022 года., обойдется 160-180 долларов в месяц. Эта цифра может быть уменьшена за счет бюджетных источников белка — различного рода субпродукты и тд. Но все равно не будет ниже 120 долларов.
И если на анализах, фармакологии, в условиях не достаточных финансов можно несколько сэкономить (ниже я приведу список рекомендованного минимума), то экономия на питании, грубо говоря, недостатке нутриентов в рационе, сведет «на нет» ваши усилия по наборе мышечной массы.
Минимальный (бюджетный) набора анализов перед курсом
- АСТ, АЛТ, общий холестерол
- Креатинин
- Глюкоза
- Общий анализ крови
- Эстрадиол
Первый курс стероидов – рекомендации по препаратам
По моему мнению правильный курс стероидов, будь то первый, или какой — либо другой по счету курс, в свою основу должен включать инъекции тестостерона.
В организме, тестостерон, кроме повышения анаболизма, ответственен за правильное течение многих физиологических процессов: либидо, психическая активация и т.д.
Поэтому недостаток эндогенного тестостерона, на курсе препаратов стероидов, которые не повышают уровень тестостерона, но подавляют его производство, может привести к не хорошим последствиям.
Из-за падения уровня эстрадиола могут возникать проблемы с суставно-связочным аппаратом, а из-за недостатка ДГТ, могут возникнуть проблемы с эрекцией на курсе и тд.
Вот почему я рекомендую начинать ваш первый курс либо с тестостерона пропионата, либо с тестостерона энантата (ципионата).
Курс можно проводить соло. То есть использовать один препарат на курсе.
Подробнее прочитать об этих эфирах тестостерона вы можете перейдя по ссылкам:
Как максимализировать результаты:
Рекомендуем использовать тестостероны вместе с мастероном (дростанолон пропионат или дростанолон энантат)
Для чего:
Большая часть тестостерона, который поступает в организм извне, находится в так называемом связанном, или не активном состоянии. Связанный тестостерон использоваться организмом не может.
Это происходит за счет того, что вместе с уровнем тестостерона происходит рост ГСПГ (глобулин связывающий половые гормоны), который подавляет активность тестостерона, снижая его биодоступность.
Применение мастерона позволяет снизить ГСПГ, ниже физиологического уровня, что увеличит количество свободного тестостерона, и увеличит эффективность курса. Кроме того, мастерон также обладает анаболической активностью и помогает набирать сухую мышечную массу, обладает жиросжигающими и антиэстрогенными свойствами.
Дозировки тестостерона и мастерона на первый курс
Первый курс стероидов мы будем строить из расчета на 8 недель.
Дозировки тестостерона:
- от 250 до 500 мг. в неделю
Подбор дозировки тестостерона будет зависеть от следующих факторов:
- Цель курса
- Вес
- Уровень тренированности
- Возраст
- Изначальный уровень тестостерона
Ниже я наведу усредненные дозировки тестостерона и мастерона на первый курс. Усредненные, это такие, какие подойдут большинству начинающих «химиков» - это 100 мг., тестостерона пропионата через день (или 350 мг., энантата в неделю)
Дозировки мастерона
От 100 до 350 мг., в неделю
Подбор дозировки зависит от:
Уровня ГСПГ, Цель курса, Веса атлета
В среднем, 200 мг., мастерона в любой форме достаточно для получения позитивных эффектов.
Дополнительные препараты для первого курса
Так как тестостерон ароматизируется, то есть превращается в эстрадиол, на курсе необходим контроль уровня эстрадиола и соответственно принятия мер, для его понижения и нормализации.
Дозировка анастрозола подбирается индивидуально, на основе изначальных уровней эстрадиола, который мы определили по анализам.
Диапазон дозировок: от 0,5 мг., 1 раз в 3 дня, до 1 мг., через день.
Дозировка анастрозола на курсе стероидов зависит, как я и говорил выше от изначального уровня эстрадиола, дозировки тестостерона, соотношения собственного тестостерона к эстрадиолу, возраста, дозировки мастерона и уровня ГСПГ.
Анализы
Первый анализ на курсе стероидов необходимо сдавать на второй неделе курса.
Что сдаем:
- тестостерон общий для того что бы понимать работает ли тот препарат, который мы приобрели на курс (если вы уверены в производителе или вашем поставщике стероидов, то в этом нет острой необходимости)
- ГСПГ: определяем «рабочесть» мастерона и уровни гормона, для возможной корректировки дозировки
- эстрадиол — для корректировки дозировки анастрозола (уровень эстрогена держим на курсе в пределах физиологической нормы)
Анализ второй сдается на 4-5 недели курса, если корректировались дозировки препаратов, после первого анализа.
- Эстрадиол (обязательно) - возможно потребуется корректировка доз анастрозола
- Пролактин (если высокий, то нужно покупать и принимать каберголин)
- ГСПГ (если корректировались дозировки мастерона)
ПКТ после первого курса стероидов
Послекурсовую терапию нужно начинать только после того, как стероид полностью вывелся из организма.
Если мы используем тестостерон пропионат, этот период будет равен примерно 6-7 дням после крайнего укола. В случае использования длинных эфиров тестостерона, этот период составит от 3-х недель и больше. В этом случае мы всегда рекомендуем выходить с курса на коротком эфире тестостерона пропионате.
Логика очень простая: Через неделю после крайнего укола длинного эфира тестостерона, переходим на пропионат, и ставим его по 100 мг., через день, в течение 14 дней, отменяем пропионат, через 7 дней после отмены пропионата начинаем ПКТ кломидом.
Усредненная дозировка кломида 50 мг., в день в течение 3 недели, следующие 3 недели принимаем по 25 мг.
После окончания приема кломида, сдаем анализы:
- Тестостерон общий
- Тестостерон свободный
- Эстрадиол
- Пролактин
- ФСГ
- ЛГ
Сравниваем с анализами до курса ААС, если показатели такие же или выше, чем были до курса, значит все ОК. И ПКТ можно считать успешно законченной.
Лучший первый курс стероидов для атлета весом в 85 кг.
Курс тестостерон энантат + мастерон энантат с выходом с курса на тестостероне пропионате.
Подробную схему курса вы можете посмотреть и скачать по ссылке:
Схема курса тестостерон энантат + мастерон
| Неделя | Тестостерон энантат | Мастерон энантат | Тестостерон Пропионат | Анастрозол | Гонадотропин | Кломид |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 250 мг | 200 мг | 0,5 мг (1 раз в 3 дня) | хххх |
| 2 | 250 мг | 200 мг | Анализ (корректировка доз анастрозола) | хххх |
| 3 | 250 мг | 200 мг | хххх | хххх |
| 4 | 250 мг | 200 мг | хххх | хххх |
| 5 | 250 мг | 200 мг | хххх | хххх |
| 6 | 250 мг | 200 мг | хххх | Гонадотропин 1000 ме (1 раз в 4 дня) |
| 7 | хххх | хххх | Тестостерон пропионат 100 мг через день | 1000 ме |
| 8 | хххх | хххх | Тест пропионат 100 мг через день | 1000 ме |
| 9 | хххх | хххх | хххх | Кломид 50 мг день (3 недели) |
| 10 | хххх | хххх | хххх | 25 мг день - 3 недели |
| 11 | хххх | хххх | хххх | 25 мг |
Курс тестостерон энантат + мастерон энантат представляет собой массонаборный курс на качественную мышечную массу.
Основа курса тестостерон энантат в дозировке 250 мг., в неделю.
Дополнительный анаболический препарат — дростанолон (мастерон энантат) в дозировке 200 мг., в неделю.
Вспомогательные препараты:
- Гонадотропин 5000 ед.,
- Анастрозол в дозировке 1мг/таб
- Тестостерон пропионат
- Кломид
Курс рассчитан на полных 8 недель.
Применение :
- Тестостерон энантат колется вместе с мастероном энантатом 1 раз в неделю по 1 мл. (можно набирать в один шприц и ставить вместе).
Продолжительность применения энантата и мастерона 6 недель, всего 6 инъекций.
- На 36 день после начала курса начинаем колоть гонадотропин по 1000 М.Е. раз в 4 дня. Всего 5 уколов. (инструкция) (колется для профилактики атрофии яичек)
- Выход с курса на пропионате: На 43 -тий день курса, или через неделю после применения крайних инъекций мастерона и тестостерона энантата, мы начинаем колоть тестостерон пропионат в течении последующих 11 дней. (100 мг., — одна ампула через день)
Применение пропионата на «выходе» из курса, позволит нам, еще несколько недель после отмены «длинных» эфиров поддерживать высокие рабочие концентрации тестостерона в крови, и по факту закончить курс с лучшим результатом, чем мы просто бы отменили длинный эфир и ждали пока он «выдохнется». Кроме того, мы четче понимаем когда нужно начинать ПКТ антиэстрогенами.
- На 60 день курса, сдаем анализы на свободный тестостерон и эстрадиол. Смотрим показатели тестостерона, и эстрадиола.
По результатам, или начинаем ПКТ кломидом, или выжидаем несколько дней, если уровень тестостерона все еще высокий, и потом начинаем принимать кломид, согласно схеме курса.
Если уровни эстрогена высокие, снижаем применением анастрозола (дозировки подбираются согласно анализам)
5. Через 3 недели после начала ПКТ сдаем анализы на:
- ЛГ
- Тестостерон общий
- Эстрадиол
- Пролактин
3 недели в некоторых случаях достаточно для того, что бы уровни собственных половых гормонов пришли в норму. В этом случае ПКТ можно или закончить или продолжить терапию антиэстрогенами в минимальных дозировках.
Контроль уровня эстрогена
Так как тестостерон ароматизируется в организме, то на этом курсе необходим контроль эстрадиола, во избежание задержки лишней жидкости в организме и во избежание эстрогенных побочных эффектов.
В начале второй недели курса необходимо сдать анализ на эстрадиол + (по желанию на общий тестостерон)
По результатам анализов принимается решение о дозировках анастрозола (на курсе эстрадиол нужно держать в рамках ваших референтных значений)
Завершающий этап:
Последний анализ сдается через 5-6 недель после начала ПКТ. Сдаем анализы, которые сдавали перед курсом. Смотрим показатели. Если уровни собственных гормонов близкие или выше значений чем были до курса, значит ПКТ прошла успешно.
Если уровни все еще не достаточно высоки, продолжаем принимать кломид несколько недель.
Рекомендации по питанию:
Ключ к набору качественной мышечной массы — диета для набора мышечной массы. Общие принципы построения диеты описаны по ссылке.
